+7 926 661 66 99
lar8888@mail.ru
Лариса Саркисова
Практическая область
Психолог
Панические атаки
Паническая атака - это сильнейший приступ необъяснимой тревоги и беспричинного страха в сочетании с соматическими симптомами. Паническая атака сопровождается неконтролируемым приступом паники.
Симптомы панических атак: ощущение беспричинного страха и паники, боль в груди, затруднённое дыхание, головокружение, учащённое сердцебиение, повышенный пульс, изменение давления, бессонница, онемение конечностей, затуманенность сознания.
Для того, чтобы избавиться от панических атак, нужно выяснить их причины - психотравмирующую ситуацию.
Тревога, страхи и фобии
Тревога выражается в ощущении неопределённости и ожидании отрицательных событий. Тревожность - это склонность человека переживать сильную тревогу по относительно малым поводам.
Страх — это сильное опасение, которое возникает в определенной реальной ситуации. Страх высоты, глубины, темноты, смерти, болезни, страх потери контроля, социофобия, клаустрофобия, страх полета и др.
Симптомы тревоги и страха: навязчивые мысли, тремор рук, учащенное сердцебиение, потоотделение, головокружение, головная боль, нервный тик, удушье, бессонница, кошмары, невозможность сконцентрироваться на настоящем моменте, пессимизм, депрессия, недостаток энергии, плохое настроение.
Неуверенность в себе
Неуверенность в себе - это принижение человеком своих достоинств, качеств и возможностей. В первую очередь, это то, как и что думает о себе человек, во вторую – то, как он себя ведет, что делает, на что решается, как взаимодействует с миром и окружающими людьми.
При низкой самооценке человек не удовлетворяет свои потребности, не умеет проявлять свои желания и отстаивать собственное мнение, а также часто скрывает свои настоящие чувства и эмоции.
Симптомы неуверенности в себе: страх общественного мнения, боязнь неудачи, самопожертвование, склонность угождать, подавление эмоций, неумение отстаивать себя и свои границы, страх перемен, страх общения и др.
Освободитесь от тревоги
Психолог по тревоге, страхам, паническим атакам, низкой самооценке и неуверенности в себе.
Я помогу Вам жить спокойно.
Лариса Саркисова
Факультет психологии
МГУ имени М.В. Ломоносова
Долгосрочная программа повышения квалификации по Когнитивно-Поведенческой психотерапии
ОБРАЗОВАНИЕ И ОПЫТ
более 5000
Консультаций
более 250
Клиентов
более 10 лет
Опыт
более 100 ак.ч.
Супервизия
ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЯ
Я работаю только онлайн в формате видеозвонка.
Это удобно и дешевле очной консультации.
WhatsApp, Telegram, Skype
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
Я работаю в научном подходе Когнитивно-поведенческой психотерапии.
Я не занимаюсь эзотерикой, гаданием, астрологией, хиромантией и прочими научно необоснованными методами.
про
Курсы повышения квалификации
Пакет из 10 онлайн-встреч
по 60 минут:
30 000 рублей
Первая онлайн - консультация:
4000 рублей -
90 минут
Со второй онлайн - консультации:
4000 рублей -
60 минут
Возможные форматы работы:
Важно понимать, что мы можем достичь устойчивых результатов именно в длительных отношениях.
Поэтому я предлагаю долгосрочную терапию продолжительностью от нескольких недель.
Продолжительность первой встречи больше всех последующих - она составляет 90 минут. На первой сессии мы знакомимся, и тратим на это дополнительное время. Поэтому, для того, чтобы уже первая встреча могла принести Вам практическую пользу, она длится дольше. Вторая и все последующие встречи длятся 60 минут.
А также:
Отношения с окружающими, депрессивное состояние, апатия, отсутствие смысла жизни, конфликты в семье и на работе, стресс, семейные проблемы, агрессивность, приступы гнева, отношения взрослых детей с родителями, профессиональное и эмоциональное выгорание и другое.